فوائد أعشاب الميرمية ستجعله إضافة يومية لكوب شايك بل وحتى طعامك!
فوائد أعشاب الميرمية ستجعله إضافة يومية لكوب شايك بل وحتى طعامك!
الميرمية هي عشب عطري شائع، عادةً ما يتم تجفيفها واستخدامها لإضفاء النكهة على الشاي والمشروبات في مختلف الدول العربية، خاصة في بلاد الشام.
ولكن بخلاف شُربها منقوعة أو مُضافة إلى الشاي الأخضر أو الأسود، بَحَث العلماء خلال السنوات الأخيرة في مدى فاعلية مستخلصات الميرمية في الوقاية من بعض الحالات الطبية الشائعة، أو حتى في علاج بعض الأمراض والأعراض.
وهناك العديد من أنواع المريمية المستخدمة في أغراض الطهي والأغراض الطبية، وأكثرها شيوعاً هي نبات سالفيا أوفيسيناليس (المعروف أيضاً باسم المريمية الشائعة).
اتضح أن للميرمية فوائد صحية عديدة - iStock
اتضح أن للميرمية فوائد صحية عديدة – iStock
وبحسب موقع Very Well Health للصحة والمعلومات الطبية، يُعتقد أن الميرمية مفيدة في منع أو علاج الحالات الصحية التالية:
القروح الناتجة من نزلات البرد.
التعب والإجهاد.
الدهون المرتفعة.
علاج الهبات الساخنة.
تحسين مشاكل الذاكرة.
تخفيف أعراض التهاب الحلق.
تخفيف تبعات التعرُّض لضربة الشمس.
فوائد الميرمية المختلفة
يشيع استخدام الميرمية كتوابل أو شاي، ولها أيضاً تاريخ طويل من الاستخدام في الطب البديل والطب التقليدي.
والجدير بالذكر أن شايها مليء بالفوائد الصحية المحتملة، على الرغم من أن البحث العلمي حول هذا المشروب لا يزال في مراحله الأولى.
وتحتوي النبتة العطرية على العديد من العناصر الغذائية المعززة للصحة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التالية:
فيتامين ك.
المغنيسيوم.
الزنك.
الحديد.
النحاس.
الزيوت طيارة العطرية.
الفلافونويد (المضاد للالتهابات).
أحماض الفينول (المضادة للأكسدة).
غنية بالمركبات المضادة للالتهابات والأكسدة
وكالات
المقالات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها فقط، وموقع الملتقى بفسح المجال أمام الكاتب لطرح افكاره االتي كتبت بقلمه ويقدم للجميع مساحة حرة للتعبير نأمل ان تعجبكم
تعليقات